産前や産後にもぴったりの少人数によるレッスン | 山形県天童市 乱川駅【fumi助産院】

少人数によるヨガのレッスンを開催し、産前や産後の身体への配慮を自分でもできる方法として紹介しております。妊娠中には身体や体質が大きく変化するため、様々な不調に悩まされたり、姿勢が悪化してしまったりする可能性があります。医師の許可を得た15週以上の方を対象に、出産に向けた身体づくりや正しい姿勢指導も実施しています。助産師が指導しているため、産前も産後も安心です。

更衣室も完備しているレンタルスペースでのレッスンはもちろん、臨月の方やまだ赤ちゃんが小さく、外出が難しい方にもお気軽に活用いただけるよう、オンラインによるレッスンのご相談も承っております。移動の必要がないため、産後のダメージが残っている身体にも負担が少なく、ご自宅の慣れた環境で体力回復や姿勢の見直し、インナーマッスルの向上などが目指せます。